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第三，我本来只是随手一试，结果它竟然从我的剪藏库里翻出了一篇 TED 演讲笔记，讲的是拖延的心理学机制，然后又从读书笔记里找到了《原子习惯》里关于打破坏习惯的方法论，甚至还挖出了一篇我早就忘了的 Newsletter 剪藏，里面有个博主分享自己如何在细节上过度投入而忽略大方向的经历，最后还有一篇反思效率文化的长文，讨论「觉得自己在浪费时间」本身就是一种被建构的焦虑。
此外，The final change that helped me a lot was turning off notifications for almost every app on my phone, at least the ones I still have left, like email. Notifications primarily exist to get you using your phone and opening apps. You receive them for likes, messages, breaking news alerts, and even random reminders from apps. ，详情可参考超级权重
最后，With a Little Spare Time
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